Fotboll på Heden

Träna mer i hemmet – skaffa bra träningsprodukter

Du behöver inte bege dig till gymmet för att träna, eftersom det finns många utmärkta prylar att träna hemma med. Klicka här så hittar du förslag på bra produkter. Behöver du inspiration på hur du kan använda dem, finns massor av videos på nätet och på YouTube.

Tips på bra träningsprodukter

Beroende på vilken kassa du har att röra dig med, varierar utbudet från väldigt billigt till hur dyrt som helst. Här är några tips på bra prylar som inte är så dyra:

  • Ett bra köp är en yogamatta. Då har du en plats att göra övningar på, och du slipper halka runt på ett hårt golv.
  • Gummiband. Det är nog den mest allsidiga produkten som du kan träna hela kroppen med. Finns i många olika varianter, de med dörrfäste är kanon.
  • Med vikter av olika slag kan du variera tyngden på dina övningar. Finns även att fästa med kardborreband runt handleder och anklar.
  • Att hoppa hopprep är både roligt och effektivt för balans, kondition och styrka.

Glöm för all del inte att en snabb promenad i friska luften är det perfekta sättet att få igång kropp och knopp. Du kan till exempel sätta på kardborretyngderna för mer effekt.