för ungdomars utveckling sedan 1928
Sedan 1928 har Hedens IF varit en trygg och levande mötesplats där barn och ungdomar får möjlighet att utvecklas genom fotbollen – både som spelare och människor. Med glädje, gemenskap och respekt som grundpelare arbetar vi varje dag för att skapa en meningsfull fritid där alla får plats.
Utveckla fotbollsspelare
Individen och samhället
vinnarmentalitet och bredd
HEDENS if
föreningens hjärta
och stolthet
Redan från fem års ålder kan du spela fotboll och träffa nya vänner.
Våra ledare är navet i föreningen. Vi strävar efter att individen når sina målsättningar och blir den bästa versionen av sig själv.
Mer än bara fotboll – vi vill att fler ska kunna finna gemenskap och sammanhang.
vår verksamhetsidé bygger på
1. Utveckling
Individernas färdigheter ska utvecklas i förhållande till egna förutsättningar.
2. Bredd
Bredd (alla kan vara med) med individen i centrum.
3. Få slutar
Vi strävar efter att bibehålla så många som möjligt så långt som möjligt då underlagen dramatiskt minskar vi 15-16 års ålder.
4. Inkludering
Individens roll i laget bygger på barnkonventionen – med barns lika värde i centrum. Barnens bästa ska styra alla våra beslut i ungdomsverksamheten. och mognad
Vill du börja spela fotboll med oss?
- Skicka ett mail till mig!
BJÖRN BLOMBÄCK
UNGDOMSledare
laget.se/HedensIF
Laget.se är vårt intranät för internkommunikation samt administration. Du hittar även ungdomslagens matcher här.
spelarutveckling
utbildningsplan
5-7 år
Mål: Skapa intresse för fotboll, stärka kamratskap och göra aktiviteter tillsammans.
Träning: Lekbaserad med mycket rörelse, små grupper för individuell utveckling och många bollkontakter.
Matcher: Utförs som lekmoment i form av 3 mot 3-spel.
Struktur:
- Spelform: 3 mot 3.
- Träning: 1 gång/vecka, 60 minuter, från maj till september.
- Fokus på enkelhet med korta genomgångar och stationsträning.
Ledare:
- Föräldrar som utbildas enligt föreningens ledar- och spelformsutbildning (C-utbildning och 3 mot 3).
- Målsättning: En ledare per 6 barn.
Föräldrar: Uppmuntras att delta som stöd och bidra med positiva tillrop.
Föreningen baserar träningen på SvFF spelarutbildningsplan och ”Spela, Lek och Lär”-principer.
8-9 år
Mål: Aktiviteter ska vara glädjefyllda och anpassade för att utveckla motorik och bollhantering i takt med spelarnas nivå.
Träning:
- 1–2 gånger per vecka, 60–75 minuter, från april till september.
- Fokus på hög aktivitetsnivå och koordinationsträning.
- Alla spelar på alla positioner, inklusive målvakt.
Matcher: Bedrivs genom sammandrag med lika mycket speltid för alla spelare.
Struktur:
- Spelform: 5 mot 5.
- Alla spelar lika mycket, oavsett träningsnärvaro.
- Enklare anfalls- och försvarsspel introduceras för att öka spelförståelsen.
Ledare:
- Målsättning: Upp till 6 ledare per åldersgrupp.
- Ledare ska ha minst C-utbildning enligt SvFF
spelarutbildningsplan.
Föräldrar: Positivt och stöttande engagemang från föräldrar uppmuntras.
SvFF:s spelarutbildningsplan ligger till grund för träningsaktiviteten.
10-12 år
Mål: Införa spelformen 7 mot 7 och betona förmågan att samarbeta.
Träning:
- 2–3 gånger per vecka, 60–90 minuter, från mars till september.
- Allsidig träning med hänsyn till spelarens individuella utveckling, inklusive strukturerade träningsmoment.
Struktur:
- Introduktion till spelsystem med anfall- och försvarsspel, samt indelning av lag i 3 lagdelar: backar, mittfältare och forwards.
- Träning och matcher med matchlika övningar.
Matcher:
- Genomförs som seriespel och cuper, med maximalt 1,5 matcher per vecka.
- Alla spelare får lika mycket speltid och lagindelning ska vara balanserad.
Ledare:
- Ledare ska ha genomgått tränarutbildning och spelformsutbildning 7 mot 7 enligt föreningens ledarutbildningsplan.
- Minst 2 ledare per 10 spelare.
Föräldrar: Föräldrar utbildas i Spela, Lek och Lär för att stödja spelarnas utveckling.
Fair Play: Ledare och spelare ska agera som förebilder både på och utanför planen, mot alla inblandade.
13-14 år
Mål: Betona samverkan mellan lagdelarna och individens fysiska och psykiska utveckling under puberteten.
Träning:
- 2–3 gånger per vecka, 60–90 minuter, från januari till september.
- Fokus på individuella anpassningar utifrån spelarens utvecklingsnivå.
- Introduktion av spelarens roller i lagets spelsystem, där alla ska vara aktiva i alla spelets skeenden.
Matcher:
- Genomförs som seriespel och cuper, med maximalt 1,5 matcher per vecka.
- Alla spelare får lika speltid, och lagindelning ska vara jämn.
Struktur:
- Spelare inom samma lagdel kan ha olika roller, och samverkan mellan lagdelarna betonas.
- Matchlika övningar baseras på SvFF
spelarutbildningsplan.
Ledare:
- Ledare ska ha genomgått tränarutbildning och spelformsutbildning 9 mot 9 enligt föreningens ledarutbildningsplan.
- Minst 2 ledare per 10 spelare, samt en separat målvaktstränare.
Föräldrar: Föräldrar utbildas i Spela, Lek och Lär för att ge stöd till spelarens utveckling.
Fair Play: FAIR PLAY betonas, och spelare samt ledare ska agera som förebilder både på och utanför planen.
15-16 år
Mål:
- Prioritera spelarens individuella utveckling och förståelse för sin roll i laget och lagspelet.
- Stor hänsyn tas till individuella utvecklingsfaser, särskilt under puberteten.
- Utvecklingssamtal hålls individuellt upp till 2 gånger per år för att bibehålla alla i gruppen.
Träning:
- Fokuserar på individens förmåga och anpassas efter utvecklingsnivå.
- Matchlika övningar används för att stödja spelarens utveckling.
Matcher: Fokus på att spela cuper på regional nivå vid 15 års ålder och delta i nationell serie vid 16 års ålder.
Struktur:
- Vid 15 års ålder strävar laget mot deltagande i större cuper på regional nivå (t.ex. Gothia).
- Vid 16 års ålder siktar föreningen på nationell serie och eventuellt debut i seniorlaget eller förstärkning av 15-årslag i nationell serie.
Ledare:
- Minst 2 ledare per 10 spelare samt en separat målvaktstränare vid 11 mot 11.
- Ledare ska ha genomgått tränarutbildning och spelformsutbildning 11 mot 11 enligt föreningens ledarutbildningsplan.
Föräldrar: Föräldrar utbildas i Spela, Lek och Lär för att stötta spelarens utveckling på ett positivt sätt.
SvFF:s spelarutbildningsplan ligger till grund för träningsaktiviteten.